Back to Top

Podzimní kurzy Rolfjógy Petry Brejchové 2020

      Zveřejněno: 8. 9. 2020 9:04

Rolfjóga – kurzy Petry Brejchové

Jóga podle systému cvičení Návod na tělo.

Jde o unikátní a velmi efektivní metodu, která dodržuje principy ROLFTERAPIE (terapeutický směr nápravy těla přes uvolňování fascií).  Rolfjóga rovná tělo, žádoucím způsobem ho tvaruje, učí jak je používat, aby nebolelo a cítili jste se v něm dobře. Postupně si osvojíte řadu nástrojů, které vám budou pomáhat lépe vypadat a ještě lépe se cítit i v běžném životě. Představy, prožitek a dech vám umožní fyzické i duševní uvolnění. Lekce je bez věkového omezení, vhodná pro skoliotiky, ale také pro těhulky a po porodu.

Pondělí - 17:30 až 18:45

Středa - 9:30 až 10:45

Více zde

Podzimní kurzy jógy Sylvie Nikolićové 2020

      Zveřejněno: 7. 9. 2020 15:50

Čtvrtek   17.00 – 18.15   Jóga s lehkostí – kurz pro začátečníky

Jógové cvičení od základů a s prvky vývojové kineziologie, tzn. zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře, jež postupně upravuje držení těla, pohybové a dechové stereotypy a napomáhá odstranit přetěžování určitých svalových skupin. Součástí jógových lekcí je vědomá práce s dechem, s pozorností k pohybu a uvolňování přebytečného napětí. Cvičení je vhodné nejen pro začátečníky jógy, ale také pro ty, kteří se obávají cvičení jógy pro své pohybové omezení.

Čtvrtek    18.45 – 20.00   Jóga – kurz nejen pro pokročilé

V tomto kurzu jógy navazujeme na již získané zkušenosti a znalosti z předchozích kurzů, které budeme dále rozvíjet.

V obou kurzech je kladen stále důraz na individuální přístup, smysluplnost cvičení opřenou o znalost fyziologie těla, zdravých principů pohybu a jógového cvičení se všemi jeho benefity.

 

 

Více zde

Pokračování jarních kurzů se Sylvií Nikolićovou

      Zveřejněno: 28. 8. 2019 7:29

Díky nucenému přerušení jarních kurzů jógy pokračujeme v září, od čtvrtka 10.9. 2020. Časy zůstávají stejné, těším se na Vás. Sylvie Nikolićová.

Čtvrtek   17.00 – 18.15   Jóga s lehkostí – kurz pro začátečníky

Jógové cvičení od základů a s prvky vývojové kineziologie, tzn. zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře, jež postupně upravuje držení těla, pohybové a dechové stereotypy a napomáhá odstranit přetěžování určitých svalových skupin. Součástí jógových lekcí je vědomá práce s dechem, s pozorností k pohybu a uvolňování přebytečného napětí. Cvičení je vhodné nejen pro začátečníky jógy, ale také pro ty, kteří se obávají cvičení jógy pro své pohybové omezení.

Čtvrtek    18.45 – 20.00   Jóga – kurz nejen pro pokročilé

V tomto kurzu jógy navazujeme na již získané zkušenosti a znalosti z předchozích kurzů, které budeme dále rozvíjet.

V obou kurzech je kladen stále důraz na individuální přístup, smysluplnost cvičení opřenou o znalost fyziologie těla, zdravých principů pohybu a jógového cvičení se všemi jeho benefity.

 

 

Více zde

Jarní kurzy jógy

      Zveřejněno: 28. 2. 2019 7:29

Čtvrtek   17.00 – 18.15   Jóga s lehkostí – kurz pro začátečníky

Jógové cvičení od základů a s prvky vývojové kineziologie, tzn. zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře, jež postupně upravuje držení těla, pohybové a dechové stereotypy a napomáhá odstranit přetěžování určitých svalových skupin. Součástí jógových lekcí je vědomá práce s dechem, s pozorností k pohybu a uvolňování přebytečného napětí. Cvičení je vhodné nejen pro začátečníky jógy, ale také pro ty, kteří se obávají cvičení jógy pro své pohybové omezení.

Čtvrtek    18.30 – 19.45   Jóga – kurz pro pokročilé

V tomto kurzu jógy navazujeme na již získané zkušenosti a znalosti z předchozích kurzů, které budeme dále rozvíjet.

V obou kurzech je kladen stále důraz na individuální přístup, smysluplnost cvičení opřenou o znalost fyziologie těla, zdravých principů pohybu a jógového cvičení se všemi jeho benefity.

 

 

Více zde

Podzimní kurzy jógy Sylvie Nikolićové

      Zveřejněno: 28. 2. 2019 7:29

Čtvrtek   17.00 – 18.15   Jóga s lehkostí – kurz pro začátečníky

Jógové cvičení od základů a s prvky vývojové kineziologie, tzn. zapojení hlubokého stabilizačního systému páteře, jež postupně upravuje držení těla, pohybové a dechové stereotypy a napomáhá odstranit přetěžování určitých svalových skupin. Součástí jógových lekcí je vědomá práce s dechem, s pozorností k pohybu a uvolňování přebytečného napětí. Cvičení je vhodné nejen pro začátečníky jógy, ale také pro ty, kteří se obávají cvičení jógy pro své pohybové omezení.

Čtvrtek    18.30 – 19.45   Jóga – kurz nejen pro pokročilé

V tomto kurzu jógy navazujeme na již získané zkušenosti a znalosti z předchozích kurzů, které budeme dále rozvíjet. V obou kurzech je kladen stále důraz na individuální přístup, smysluplnost cvičení opřenou o znalost fyziologie těla, zdravých principů pohybu a jógového cvičení se všemi jeho benefity.

 

 

Více zde

Podzimní kurzy jógy Katky Langerové (Santolíkové)

      Zveřejněno: 28. 2. 2019 7:29

Úterý   19.00 – 20.15   Jóga pro zdraví

Lekce jsou vedeny dle složení a potřeb klientů. Vždy s ohledem na jejich zdravotní a fyzickou kondici. Při cvičení dbáme na všechny základní principy - správné dýchání, aktivace hlubokého stabilizačního systému, uvolňování přebytečného napětí svalů a práce s koncentrací. Cvičení jógy je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

 

 

Více zde

Strana 1 z 2